Nouvèl - Èske Cordyceps òganik ede amelyore pèfòmans atletik ou a?

I. Entwodiksyon

Prezantasyon

Atlèt yo toujou ap chèche fason yo amelyore ekzekisyon yo, refè pi vit, epi ranmase yon kwen konpetitif. Nan dènye ane yo, li te mete aksan sou la tounen nan sipleman karakteristik, akòganik cordyceps ekstrè militarisK ap monte kòm yon potansyèl jwèt-changer. Sa a òganis curieux, depi lontan renmen nan edikaman konvansyonèl yo, se kounye a kaptire konsiderasyon nan fanatik espò ak chèchè sanble. Men, ka Cordyceps òganik vrèman ede pwogrese ekzekisyon atletik ou a? Se pou nou fouye nan syans la ak mennen ankèt sou benefis yo potansyèl nan sa a sipleman bon.

Grasping òganik cordyceps ekstrè militaris

Cordyceps militaris se yon espès òganis ki fè pati Cordycipitaceae fanmi an. Lè nou konsidere ke li pa pouvwa sonnen apetisan, sa a k ap viv spesifik yo te itilize nan konvansyonèl medikaman Chinwa ak tibeten pou syèk. Se ekstrè nan cordyceps òganik militaris detèmine soti nan parazit ak anpil atansyon devlope, garanti yon atik pi ak ki pisan.

Ki sa ki mete Cordyceps òganik apa se konpozisyon rich li yo nan konpoze byoaktiv. Men sa yo enkli cordycepin, adenozin, polisakarid, ak divès kalite asid amine. Chak nan eleman sa yo kontribye nan benefis sante potansyèl ki asosye ak cordyceps, patikilyèman nan domèn nan pèfòmans atletik.

Pwosesis kiltivasyon nan cordyceps òganik militaris se yon yon sèl metikuleu. Li mande kondisyon anviwònman espesifik, ki gen ladan tanperati, imidite, ak ekspoze limyè. Sa a kiltivasyon atansyon asire ke ekstrè a ki kapab lakòz kenbe puisans li yo ak pite, gratis nan kontaminan oswa pestisid ki ta ka prezan nan cordyceps sovaj-rekolt.

Syans dèyè Cordyceps ak pèfòmans atletik

Potansyèl la nanòganik cordyceps ekstrè militarisPou amelyore pèfòmans atletik te sijè a nan etid anpil. Pandan ke rechèch la ap kontinye, plizyè rezilta pwomèt yo te parèt:

Amelyore itilizasyon oksijèn:Youn nan fason ki pi remakab Cordyceps ka ranfòse ekzekisyon atletik se pa amelyore itilizasyon oksijèn. Yon etid ki te pibliye nan jounal altènatif ak medikaman konplemantè yo te jwenn ke sipleman Cordyceps te fè pwogrè nan ekzekisyon fè egzèsis nan solid, plis sezonman grandi-ups. Chèchè yo te jwenn yon kantite nan pi gwo absorption oksijèn (VO2 MAX), pwopoze ke cordyceps ka ede kò a itilize oksijèn plis konpetan nan milye antrennman.

Enhanced enèji pwodiksyon:Cordyceps te montre pou ogmante pwodiksyon adenozin trifosfat (ATP), sous prensipal enèji nan selil nou yo. Yon etid nan jounal la nan Manje medsin demontre ke Cordyceps militaris sipleman ogmante nivo ATP nan fwa a nan sourit yo, ki kapab kontribiye nan amelyore andirans ak redwi fatig.

Pwopriyete antioksidan:Gwo aktivite fizik ka mennen nan estrès oksidatif, ki ka afekte pèfòmans atletik ak rekiperasyon an. Cordyceps òganik ekstrè militaris gen anpil pwopriyete antioksidan ki pisan, ki ta ka ede konbat egzèsis-induit domaj oksidatif. Yon etid nan jounal la nan etnofarmacology make efè yo antioksidan nan cordyceps, sijere ke potansyèl li nan pwoteje kont egzèsis-pwovoke estrès oksidatif.

Efè anti-enflamatwa:Enflamasyon se yon repons natirèl nan fè egzèsis, men enflamasyon twòp ka anpeche rekiperasyon ak pèfòmans. Rechèch ki te pibliye nan rechèch fitoterapi endike ke Cordyceps posede pwopriyete anti-enflamatwa, ki ta ka ede nan rekiperasyon pi vit ak redwi doulè nan misk apre antrennman entans.

Enkòpore òganik cordyceps militaris ekstrè nan rejim atletik ou

Si w ap konsidere ajouteòganik cordyceps ekstrè militarisNan rejim atletik ou a, li esansyèl pou apwoche li reflechi:

1. Konsilte yon pwofesyonèl swen sante:Anvan ou kòmanse nenpòt ki nouvo sipleman, li enpòtan pou konsilte avèk yon founisè swen sante oswa yon nitrisyonis espò. Yo ka bay konsèy pèsonalize ki baze sou estati sante ou ak objektif atletik.
2. Chwazi pwodwi-wo kalite:Se pa tout sipleman Cordyceps yo kreye egal ego. Gade pou ekstrè òganik cordyceps militaris soti nan sous bon repitasyon ki bay rezilta tès twazyèm-pati. Sa a asire w ap resevwa yon pwodwi pi, ki pisan gratis nan kontaminan.
3. kòmanse ak yon dòz pi ba:Lè w ap entwodwi ekstrè cordyceps òganik militaris nan woutin ou, kòmanse ak yon dòz pi ba ak piti piti ogmante li. Sa a pèmèt ou evalye repons kò ou epi minimize risk pou nenpòt ki efè negatif.
4. Distribisyon se kle:Gen kèk atlèt jwenn ke pran cordyceps anvan antrennman amelyore pèfòmans yo, pandan ke lòt moun pito pran li toujou kòm yon pati nan woutin chak jou yo. Eksperyans pou jwenn sa ki mache pi byen pou ou, toujou swiv direktiv yo dòz rekòmande.
5. Konbine ak yon rejim balanse ak fòmasyon:Sonje byen, sipleman tankouòganik cordyceps ekstrè militarisyo pa grenn majik. Yo travay pi byen lè konbine avèk yon rejim balanse, idratasyon apwopriye, ak yon pwogram fòmasyon ki byen estriktire.
6. Siveye pwogrè ou:Kenbe tras nan mesures pèfòmans ou, nivo enèji, ak fwa rekiperasyon lè w ap itilize cordyceps. Sa ap ede ou detèmine efikasite li pou bezwen endividyèl ou yo.

Kòm enterè a nan amelyorasyon pèfòmans natirèl ap grandi, se konsa fè kò a nan rechèch antoure cordyceps. Etid nan lavni ka dekouvwi benefis adisyonèl oswa bay plis Sur nan ki jan sa a chanpiyon kaptivan reyaji ak fizyoloji moun pandan egzèsis. Pou atlèt kap yo eksplore mond lan nan sipleman natirèl, òganik cordyceps militaris ekstrè prezante yon opsyon curieux. Potansyèl li nan amelyore itilizasyon oksijèn, ranfòse pwodiksyon enèji, ak sipò rekiperasyon aliyen byen ak bezwen yo nan atlèt anpil nan tout disiplin divès kalite.

Konklizyon

Òganik cordyceps ekstrè militarisOfri yon aperçu kaptivan nan potansyèl la nan sipleman natirèl amelyore pèfòmans atletik. Pandan ke plis rechèch ki nesesè yo konprann konplètman efè li yo, etid yo ki deja egziste ak prèv anekdotik sijere li ka bay benefis an tèm de andirans, enèji, ak rekiperasyon.

Si w ap entrige pa potansyèl la nan Cordyceps òganik ekstrè militaris ak lòt sipleman botanik pou pèfòmans atletik, nou envite ou yo eksplore pi lwen. Pou plis enfòmasyon sou-wo kalite Ekstrè botanik òganik, ki gen ladan Cordyceps militaris, santi yo lib yo rive jwenn soti nan nou nangrace@biowaycn.com.

Referans

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). Efè CS-4 (Cordyceps sinensis) sou pèfòmans fè egzèsis nan sijè ki pi gran an sante: yon doub-avèg, jijman plasebo-kontwole. Journal of Altènatif ak Medsin konplemantè, 16 (5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). Efè polisakarid soti nan cordyceps militaris (ascomycetes) sou fatig fizik pwovoke pa fòse naje. Creole Journal of Medicinal dyondyon, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Aktivite imunomodulateur ak antioksidan nan polisakarid cordyceps militaris nan sourit yo. Creole Journal of Byolojik Macromolécules, 86, 594-598.
4. Yue, K., Ye, M., Zhou, Z., Solèy, W., & Lin, X. (2013). Cordyceps yo genus: yon revizyon chimik ak famasi. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 65 (4), 474-493.
5. Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Brandalise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., ... & Marzatico, F. (2014). Amelyore evalyasyon kondisyon fòmasyon nan siklis andirans: efè nan Ganoderma lucidum ak Ophiocordyceps sinensis sipleman dyetetik. Prèv ki baze sou konplemantè ak medikaman altènatif, 2014, 979613.