Nouvèl - resèt senp yo ajoute ekstrè krinyè lyon an nan rejim alimantè ou

I. Entwodiksyon

Prezantasyon

Èske krinyè lyon an ka ede ak estrès ak enkyetid 1

Resèt senp yo ajoute ekstrè krinyè lyon an nan Diet1 ou

Dyondyon krinyè lyon an, deduktivman li te ye tankou Hericium Erinaceus, ki te garnering konsiderasyon nan byennèt ak kominote a byennèt pou potansyèl li yo mantal ak newolojik benefis yo. Kòm plis moun jwenn pwen yo nan enterè nan konsolide òganis sa a curieux nan orè chak jou yo, demann lan pou fason itil ak délisyeu yo devore li te devlope. Nan atik sa a, nou pral envestige yon kèk fòmil dwat ak bon gou ki fè li senp yo meteEkstrè krinyè òganik lyon anoswa Hericium Erinaceus ekstrè poud nan rejim alimantè ou.

Anvan nou sote nan fòmil yo, kite a pran yon minit yo konprann poukisa te krinyè lyon an vin tankou yon byen li te ye sipleman dyetetik. Sa a djondjon espesyal, ak aparans ékivok li yo fè l sanble souvan yon krinyè yon lyon, te itilize nan konvansyonèl medikaman Chinwa pou syèk. Envestigasyon modèn te kòmanse divilge benefis potansyèl li yo, konte tounen pou travay mantal, sante nè, ak an jeneral byennèt.

Lè w ap chwazi yon ekstrè krinyè lyon an, li enpòtan pou chwazi yon bon jan kalite, pwodwi òganik asire w ap resevwa spectre an plen nan benefis san yo pa nenpòt ki aditif vle oswa kontaminan. Ekstrè krinyè òganik ak Hericium Erinaceus poud ekstrè yo se opsyon ekselan pou moun ki kap enkòpore sa a djondjon pwisan nan rejim alimantè yo.

Energizing lyon an maten elixir

Kòmanse jou ou sou pye dwat la ak sa a bwè maten dinamize ki konbine pwopriyete yo mantal-ranfòse nan krinyè lyon an ak lòt engredyan nourisan.

Engredyan:

♠ 1 tas dlo cho
♠ 1 ti kiyè òganik lyon an poud ekstrè
♣ 1 gwo kiyè siwo myèl anvan tout koreksyon
♣ 1/2 sitwon, juiced
♣ 1/4 ti kiyè tè timerik
♠ yon zongle nan pwav nwa

Enstriksyon:

Nan yon tas, konbine dlo cho akEkstrè krinyè òganik lyon anpoud. Brase jiskaske poud lan konplètman fonn.
Ajoute siwo myèl anvan tout koreksyon, ji sitwon, timerik, ak pwav nwa.
Melanje byen epi jwi eliksir maten ou pandan ke li cho.

Sa a bwè revitalizasyon pa sèlman bay potansyèl benefis yo mantal nan krinyè lyon an, men tou ofri yon ogmantasyon nan vitamin C soti nan sitwon an ak pwopriyete yo anti-enflamatwa nan timerik. Pepper nwa a amelyore retansyon nan konpoze dinamik timerik la, kurkumin, fè sa a remèd yon pisan mezon dacha komèsyal nan benefis byennèt.

Eleman nitritif-dans lyon smoothie bòl

Pou moun ki pito yon manje maten plis konsiderab oswa yon ti goute entérésan, se sa a krinyè lyon smoothie bòl chaje ak eleman nitritif ak gou.

Engredyan:

1 1 Bannann jele
1/2 tas ramase jele
♣ 1/2 tas san lwaye zanmann lèt
♣ 1 gwo kiyè bè zanmann
♣ 1 ti kiyè Hericium Erinaceus ekstrè poud
(1 skoup poud pwoteyin vaniy (si ou vle)
: Toppings: nwa tranch, grenn chia, bè fre, flak kokoye

Enstriksyon:

Nan yon blenndè, konbine bannann lan nan frizè, ramase, lèt zanmann, bè zanmann,Hericium erinaceus ekstrè poud, ak poud pwoteyin (si lè l sèvi avèk).
To melanj jouk lis ak krèm, ajoute plis lèt zanmann si sa nesesè yo rive jwenn konsistans vle.
♣ Vide smoothie a nan yon bòl.
Ak tèt ak nwa tranch, grenn chia, bè fre, ak flak kokoye.

Sa a bòl smoothie se pa sèlman vizyèlman apèl men tou bay yon melanj balanse nan idrat kabòn, grès ki an sante, ak pwoteyin. Adisyon a nan Hericium Erinaceus poud ekstrè bay li yon siplemantè ranfòse nitrisyonèl san yo pa chanje pwofil la gou anpil.

Mane lyon bon plat bouyon umami

Pou yon opsyon rekonfòte ak nourisan, eseye sa a bouyon umami bon plat enfuze ak ekstrè krinyè lyon an. Li nan pafè pou jou pi fre oswa lè ou bezwen yon planèt la chwazi-m '-up.

Engredyan:

♣ 4 tas legim oswa bouyon djondjon
♠ 1 gwo kiyè òganik lyon an poud ekstrè
♠ 1 gwo kiyè Tamari oswa sòs soya
♣ 1 ti kiyè griye jenjanm fre
, 1 lay lay, mens
♣ 1 scallion, mal tranche
♣ 1 fèy nori alg, koupe an ti moso
: Si ou vle: dyondyon tranche, kib tofou, oswa nouy kwit

Enstriksyon:

Nan yon marmite mwayen, pote bouyon an nan yon mitone dou sou chalè medyòm.
Nan fwe nan krinyè òganik lyon an poud ekstrè jouk konplètman fonn.
Ajoute Tamari oswa sòs soya, jenjanm griye, ak lay mens. Mitone pou 5 minit.
Si w ap itilize engredyan adisyonèl tankou dyondyon oswa tofou, ajoute yo kounye a epi kwit jiskaske chofe nan.
♣ Retire nan chalè ak vide nan bòl.
♣ Gani avèk tranch ak moso nori.

Sa a bouyon umami-rich se pa sèlman bon gou, men tou bay yon fason rekonfòte enkòpore krinyè lyon an nan rejim alimantè ou. Konbinezon an nan krinyè lyon an ak lòt engredyan bon plat kreye yon pwofil pwofil pwofil gou pandan y ap potansyèlman sipòte fonksyon mantal.

Enkòpore ekstrè krinyè òganik lyon an oswaHericium erinaceus ekstrè poudNan rejim alimantè ou pa dwe konplike. Sa yo resèt senp demontre ki jan fasil sa a djondjon benefisye ka ajoute nan asyèt ak divès kalite bwason. Si ou pito yon eliksir maten, yon bòl eleman nitritif-dans, oswa yon bouyon bon plat, gen nan yon resèt krinyè lyon an kostim preferans gou ou.

Menm jan ak nenpòt ki sipleman dyetetik, li esansyèl nan sous ekstrè lyon ou a soti nan yon founisè bon repitasyon. Gade pou pwodwi òganik, -wo kalite ki te twazyèm-pati teste pou pite ak puisans. Sa a asire w ap resevwa benefis yo maksimòm soti nan sipleman krinyè lyon ou a.

Konklizyon

Pa eksplore resèt sa yo ak jwenn fason kreyatif yo sèvi ak ekstrè krinyè òganik lyon an oswa Hericium Erinaceus poud ekstrè, w ap pran yon etap aktif nan direksyon pou sipòte sante mantal ou ak an jeneral byennèt. Kòm rechèch kontinye revele benefis potansyèl de djondjon kaptivan sa a, nou ka gade pou pi devan pou dekouvri menm plis fason inovatè pou enkòpore li nan lavi chak jou nou yo.

Si w enterese nan aprann plis sou-wo kalite Ekstrè botanik, ki gen ladanEkstrè krinyè òganik lyon anak lòt pwodwi djondjon, pa ezite rive jwenn nou nangrace@biowaycn.com. Ekip nou an nan ekspè se toujou pare yo bay ou ak enfòmasyon sou ranje lajè nou an nan Ekstrè botanik òganik ak ki jan yo ka enkòpore nan rejim sante ak byennèt ou.

Referans

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Amelyore efè nan djondjon Yamabushitake a (Hericium erinaceus) sou defisyans mantal modere: yon doub-avèg plasebo-kontwole esè klinik. Rechèch fitoterapi, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Pwopriyete neurotrophic nan krinyè lyon an medsin djondjon, Hericium Erinaceus (pi wo basidiomycetes) soti nan Malezi. Creole Journal of medsin dyondyon, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Chimi, nitrisyon, ak sante-pwomosyon pwopriyete nan Hericium Erinaceus (krinyè lyon an) djondjon fruktifikasyon kò ak mycelia ak konpoze byoaktiv yo. Journal of Agrikòl ak Manje Chimi, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Aktivite newolojik nan krinyè lyon an (Hericium erinaceus). Journal of Restorative Medsin, 6 (1), 19-26.