I. Entwodiksyon
Fosfolipid yo se eleman esansyèl nan manbràn selilè epi yo jwe yon wòl enpòtan nan kenbe entegrite estriktirèl la ak fonksyon selil nan sèvo. Yo fòme bikouch lipid ki antoure ak pwoteje newòn yo ak lòt selil nan sèvo a, kontribye nan fonksyonalite jeneral sistèm nève santral la. Anplis de sa, fosfolipid yo patisipe nan divès chemen siyal ak pwosesis nerotransmisyon enpòtan anpil pou fonksyon nan sèvo.
Sante nan sèvo ak fonksyon mantal yo fondamantal pou byennèt jeneral ak kalite lavi. Pwosesis mantal tankou memwa, atansyon, rezoud pwoblèm, ak pran desizyon se entegral nan fonksyone chak jou epi yo depann sou sante ak bon fonksyone nan sèvo a. Lè moun gen laj, prezève fonksyon koyitif vin de pli zan pli enpòtan, sa ki fè etid la nan faktè ki enfliyanse sante nan sèvo enpòtan anpil pou adrese n bès mantal ki gen rapò ak laj ak maladi mantal tankou demans.
Objektif etid sa a se eksplore ak analize enpak fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon mantal. Lè yo mennen ankèt sou wòl fosfolipid nan kenbe sante nan sèvo ak sipòte pwosesis mantal, etid sa a gen pou objaktif pou bay yon konpreyansyon pi fon sou relasyon ki genyen ant fosfolipid ak fonksyon nan sèvo. Anplis de sa, etid la pral evalye enplikasyon potansyèl yo pou entèvansyon ak tretman ki vize a prezève ak amelyore sante nan sèvo ak fonksyon mantal.
II. Konprann fosfolipid
A. Definisyon fosfolipid:
Fosfolipidse yon klas lipid ki se yon eleman enpòtan nan tout manbràn selilè, ki gen ladan sa yo ki nan sèvo a. Yo konpoze de yon molekil gliserin, de asid gra, yon gwoup fosfat, ak yon gwoup tèt polè. Fosfolipid yo karakterize pa nati anfifil yo, sa vle di yo gen tou de rejyon idrofil (atire dlo) ak idrofob (repousse dlo). Pwopriyete sa a pèmèt fosfolipid yo fòme yon kouch lipid ki sèvi kòm baz estriktirèl nan manbràn selilè, bay yon baryè ant enteryè selil la ak anviwònman ekstèn li yo.
B. Kalite fosfolipid yo jwenn nan sèvo a:
Sèvo a gen plizyè kalite fosfolipid, ak pi abondan yo tefosfatidilkolin, fosfatidiletanolamin,fosfatidilserin, ak esfingomyelin. Fosfolipid sa yo kontribye nan pwopriyete inik ak fonksyon manbràn selilè nan sèvo. Pou egzanp, fosfatidilkolin se yon eleman esansyèl nan manbràn selil nève, pandan y ap fosfatidylserin patisipe nan transdiksyon siyal ak lage nerotransmeteur. Sphingomyelin, yon lòt fosfolipid enpòtan yo te jwenn nan tisi nan sèvo, jwe yon wòl nan kenbe entegrite nan djenn myelin ki izole ak pwoteje fib nè yo.
C. Estrikti ak fonksyon fosfolipid:
Estrikti fosfolipid la konsiste de yon gwoup tèt fosfat idrofil ki tache ak yon molekil gliserin ak de ke asid gra idrofob. Estrikti anfifil sa a pèmèt fosfolipid yo fòme bilayers lipid, ak tèt yo idrofil fè fas a deyò ak ke yo idrofob fè fas a andedan. Aranjman fosfolipid sa a bay fondasyon an pou modèl mozayik likid nan manbràn selilè, ki pèmèt pèmeyabilite selektif ki nesesè pou fonksyon selilè. Fonksyonèlman, fosfolipid jwe yon wòl enpòtan nan kenbe entegrite ak fonksyonalite manbràn selil nan sèvo. Yo kontribye nan estabilite ak likidite nan manbràn selilè, fasilite transpò a nan molekil atravè manbràn nan, epi patisipe nan siyal selil ak kominikasyon. Anplis de sa, kalite espesifik fosfolipid, tankou fosfatidilserin, yo te asosye ak fonksyon mantal ak pwosesis memwa, mete aksan sou enpòtans yo nan sante nan sèvo ak fonksyon mantal.
III. Enpak fosfolipid yo sou sante nan sèvo
A. Antretyen estrikti selil nan sèvo:
Fosfolipid jwe yon wòl enpòtan anpil nan kenbe entegrite estriktirèl selil sèvo yo. Kòm yon eleman enpòtan nan manbràn selilè, fosfolipid bay fondasyon fondamantal pou achitekti ak fonksyonalite newòn ak lòt selil nan sèvo. Bikouch fosfolipid la fòme yon baryè fleksib ak dinamik ki separe anviwònman entèn selil sèvo yo ak anviwònman ekstèn yo, reglemante antre ak sòti nan molekil ak iyon. Entegrite estriktirèl sa a enpòtan anpil pou fonksyone apwopriye nan selil sèvo yo, paske li pèmèt antretyen omeyostazi intraselilè, kominikasyon ant selil yo ak transmisyon siyal neral yo.
B. Wòl nan nerotransmisyon:
Fosfolipid kontribye anpil nan pwosesis nerotransmisyon, ki esansyèl pou divès fonksyon mantal tankou aprantisaj, memwa, ak règleman atitid. Kominikasyon neral depann sou liberasyon, pwopagasyon, ak resepsyon nerotransmeteur atravè sinaps, ak fosfolipid yo dirèkteman enplike nan pwosesis sa yo. Pou egzanp, fosfolipid sèvi kòm précurseur pou sentèz nerotransmeteur ak modile aktivite reseptè nerotransmeteur ak transpòtè. Fosfolipid tou afekte likidite ak pèmeyabilite nan manbràn selilè, enfliyanse ègzositoz la ak andositoz nan vesikil nerotransmeteur ki gen ladan ak règleman an nan transmisyon sinaptik.
C. Pwoteksyon kont estrès oksidatif:
Sèvo a se patikilyèman vilnerab a domaj oksidatif akòz gwo konsomasyon oksijèn li yo, nivo segondè nan asid gra poliensature, ak nivo relativman ba nan mekanis defans antioksidan. Fosfolipid, kòm pi gwo eleman nan manbràn selil sèvo, kontribye nan defans kont estrès oksidatif lè yo aji kòm sib ak rezèvwa pou molekil antioksidan. Fosfolipid ki gen konpoze antioksidan, tankou vitamin E, jwe yon wòl enpòtan nan pwoteje selil nan sèvo kont peroksidasyon lipid ak kenbe entegrite manbràn ak likidite. Anplis de sa, fosfolipid sèvi tou kòm molekil siyal nan chemen repons selilè ki kontrekare estrès oksidatif ak ankouraje siviv selil yo.
IV. Enfliyans fosfolipid sou fonksyon kognitif
A. Definisyon fosfolipid:
Fosfolipid yo se yon klas lipid ki se yon eleman enpòtan nan tout manbràn selilè, ki gen ladan sa yo ki nan sèvo a. Yo konpoze de yon molekil gliserin, de asid gra, yon gwoup fosfat, ak yon gwoup tèt polè. Fosfolipid yo karakterize pa nati anfifil yo, sa vle di yo gen tou de rejyon idrofil (atire dlo) ak idrofob (repousse dlo). Pwopriyete sa a pèmèt fosfolipid yo fòme yon kouch lipid ki sèvi kòm baz estriktirèl nan manbràn selilè, bay yon baryè ant enteryè selil la ak anviwònman ekstèn li yo.
B. Kalite fosfolipid yo jwenn nan sèvo a:
Sèvo a gen plizyè kalite fosfolipid, ak pi abondan yo se fosfatidilkolin, fosfatidiletanolamin, fosfatidylserin, ak esfingomyelin. Fosfolipid sa yo kontribye nan pwopriyete inik ak fonksyon manbràn selilè nan sèvo. Pou egzanp, fosfatidilkolin se yon eleman esansyèl nan manbràn selil nève, pandan y ap fosfatidylserin patisipe nan transdiksyon siyal ak lage nerotransmeteur. Sphingomyelin, yon lòt fosfolipid enpòtan yo te jwenn nan tisi nan sèvo, jwe yon wòl nan kenbe entegrite nan djenn myelin ki izole ak pwoteje fib nè yo.
C. Estrikti ak fonksyon fosfolipid:
Estrikti fosfolipid la konsiste de yon gwoup tèt fosfat idrofil ki tache ak yon molekil gliserin ak de ke asid gra idrofob. Estrikti anfifil sa a pèmèt fosfolipid yo fòme bilayers lipid, ak tèt yo idrofil fè fas a deyò ak ke yo idrofob fè fas a andedan. Aranjman fosfolipid sa a bay fondasyon an pou modèl mozayik likid nan manbràn selilè, ki pèmèt pèmeyabilite selektif ki nesesè pou fonksyon selilè. Fonksyonèlman, fosfolipid jwe yon wòl enpòtan nan kenbe entegrite ak fonksyonalite manbràn selil nan sèvo. Yo kontribye nan estabilite ak likidite nan manbràn selilè, fasilite transpò a nan molekil atravè manbràn nan, epi patisipe nan siyal selil ak kominikasyon. Anplis de sa, kalite espesifik fosfolipid, tankou fosfatidilserin, yo te asosye ak fonksyon mantal ak pwosesis memwa, mete aksan sou enpòtans yo nan sante nan sèvo ak fonksyon mantal.
V. Faktè ki afekte nivo fosfolipid yo
A. Sous dyetetik fosfolipid
Fosfolipid yo se eleman esansyèl nan yon rejim alimantè ki an sante epi yo ka jwenn nan divès sous manje. Sous prensipal dyetetik fosfolipid yo enkli jòn ze, plant soya, vyann ògàn, ak sèten fwidmè tankou aran, makro, ak somon. Jòn ze yo, an patikilye, yo rich nan fosfatidilkolin, youn nan fosfolipid ki pi abondan nan sèvo a ak yon précurseur pou asetilkolin nerotransmetè a, ki enpòtan anpil pou memwa ak fonksyon mantal. Anplis de sa, plant soya se yon sous enpòtan nan fosfatidylserin, yon lòt fosfolipid enpòtan ki gen efè benefisye sou fonksyon mantal. Asire yon konsomasyon ekilibre nan sous dyetetik sa yo ka kontribye nan kenbe nivo fosfolipid optimal pou sante nan sèvo ak fonksyon mantal.
B. Faktè vi ak anviwònman an
Faktè vi ak anviwònman yo ka gen anpil enpak sou nivo fosfolipid nan kò a. Pou egzanp, estrès kwonik ak ekspoze a toksin nan anviwònman an ka mennen nan ogmante pwodiksyon molekil enflamatwa ki afekte konpozisyon ak entegrite manbràn selilè, ki gen ladan sa yo ki nan sèvo a. Anplis de sa, faktè fòm tankou fimen, twòp konsomasyon alkòl, ak yon rejim alimantè ki gen anpil grès trans ak grès satire ka enfliyanse negatif metabolis fosfolipid ak fonksyon. Okontrè, aktivite fizik regilye ak yon rejim alimantè ki rich nan antioksidan, omega-3 asid gra, ak lòt eleman nitritif esansyèl ka ankouraje nivo fosfolipid ki an sante epi sipòte sante nan sèvo ak fonksyon mantal.
C. Potansyèl pou sipleman
Etandone enpòtans fosfolipid yo nan sante sèvo ak fonksyon mantal, gen yon enterè k ap grandi nan potansyèl pou sipleman fosfolipid sipòte ak optimize nivo fosfolipid yo. Sipleman fosfolipid, patikilyèman sa yo ki gen fosfatidilserin ak fosfatidilkolin ki sòti nan sous tankou lesitin soya ak fosfolipid maren, yo te etidye pou efè kognitif-amelyore yo. Esè klinik yo te demontre ke sipleman fosfolipid ka amelyore memwa, atansyon, ak vitès pwosesis nan tou de jèn ak granmoun aje. Anplis de sa, sipleman fosfolipid, lè yo konbine avèk asid gra omega-3, yo te montre efè sinèrjetik nan ankouraje aje sante nan sèvo ak fonksyon mantal.
VI. Etid rechèch ak konklizyon
A. Apèsi sou rechèch ki enpòtan sou fosfolipid ak sante nan sèvo
Fosfolipid, eleman prensipal estriktirèl manbràn selilè yo, jwe yon wòl enpòtan nan sante sèvo ak fonksyon mantal. Rechèch sou enpak fosfolipid yo sou sante sèvo yo konsantre sou wòl yo nan plastisit sinaptik, fonksyon nerotransmetè, ak pèfòmans mantal an jeneral. Etid yo te envestige efè fosfolipid dyetetik, tankou fosfatidilkolin ak fosfatidilserin, sou fonksyon mantal ak sante nan sèvo nan tou de modèl bèt ak sijè imen. Anplis de sa, rechèch te eksplore benefis ki genyen nan sipleman fosfolipid nan pwomosyon amelyorasyon mantal ak sipòte aje nan sèvo. Anplis de sa, etid neroimaging yo te bay apèsi sou relasyon ki genyen ant fosfolipid, estrikti nan sèvo, ak koneksyon fonksyonèl, bay limyè sou mekanis ki kache enpak fosfolipid sou sante sèvo.
B. Konklizyon kle ak konklizyon nan etid yo
Amelyorasyon kognitif:Plizyè etid yo te rapòte ke fosfolipid dyetetik, patikilyèman fosfatidilserin ak fosfatidilkolin, ka amelyore divès aspè nan fonksyon mantal, ki gen ladan memwa, atansyon, ak vitès pwosesis. Nan yon esè klinik owaza, doub-avèg, ki kontwole plasebo, yo te jwenn sipleman fosfatidilserin amelyore memwa ak sentòm twoub ipèaktivite defisi atansyon nan timoun yo, ki sijere yon potansyèl itilizasyon terapetik pou amelyorasyon mantal. Menm jan an tou, sipleman fosfolipid, lè yo konbine avèk asid gra omega-3, yo te montre efè sinèrjetik nan pwomosyon pèfòmans mantal nan moun ki an sante nan diferan gwoup laj. Konklizyon sa yo souliye potansyèl fosfolipid yo kòm améliorant kognitif.
Estrikti nan sèvo ak fonksyon: Etid neuroimaging yo te bay prèv asosyasyon ki genyen ant fosfolipid ak estrikti nan sèvo ak koneksyon fonksyonèl. Pou egzanp, etid espektroskopi sonorite mayetik te revele ke nivo fosfolipid nan sèten rejyon nan sèvo yo korelasyon ak pèfòmans mantal ak n bès mantal ki gen rapò ak laj. Anplis de sa, etid imaj tensor difizyon yo te demontre enpak konpozisyon fosfolipid sou entegrite matyè blan, ki enpòtan anpil pou kominikasyon efikas neral. Konklizyon sa yo sijere ke fosfolipid jwe yon wòl kle nan kenbe estrikti nan sèvo ak fonksyon, kidonk enfliyanse kapasite mantal.
Enplikasyon pou aje nan sèvo:Rechèch sou fosfolipid tou gen enplikasyon pou aje nan sèvo ak kondisyon neurodegenerative. Etid yo endike ke chanjman nan konpozisyon fosfolipid ak metabolis ka kontribye nan n bès mantal ki gen rapò ak laj ak maladi neurodegenerative tankou maladi alzayme a. Anplis de sa, sipleman fosfolipid, patikilyèman ak yon konsantre sou fosfatidilserin, te montre pwomès nan sipòte aje nan sèvo an sante ak potansyèlman bese n bès mantal ki asosye ak aje. Konklizyon sa yo mete aksan sou enpòtans fosfolipid yo nan yon kontèks aje nan sèvo ak andikap mantal ki gen rapò ak laj.
VII. Enplikasyon klinik ak direksyon pou lavni
A. Aplikasyon potansyèl pou sante nan sèvo ak fonksyon mantal
Enpak fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon koyitif gen enplikasyon byen lwen pou aplikasyon potansyèl nan anviwònman klinik yo. Konprann wòl fosfolipid yo nan sipòte sante sèvo a ouvè pòt la nan nouvo entèvansyon terapetik ak estrateji prevantif ki vize a optimize fonksyon mantal ak diminye deperi mantal. Aplikasyon potansyèl yo enkli devlopman nan entèvansyon dyetetik ki baze sou fosfolipid, rejim siplemantè pwepare, ak apwòch terapetik vize pou moun ki riske defisyans mantal. Anplis de sa, itilizasyon potansyèl entèvansyon ki baze sou fosfolipid nan sipòte sante sèvo ak fonksyon mantal nan divès popilasyon klinik, tankou moun ki aje, moun ki gen maladi neurodegenerative, ak moun ki gen defisi mantal, kenbe pwomès pou amelyore rezilta mantal jeneral yo.
B. Konsiderasyon pou plis rechèch ak esè klinik
Plis rechèch ak esè klinik yo esansyèl pou avanse konpreyansyon nou sou enpak fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon mantal epi tradui konesans ki deja egziste nan entèvansyon klinik efikas. Etid nan lavni yo ta dwe vize pou elicide mekanis ki kache efè fosfolipid yo sou sante sèvo, ki gen ladan entèraksyon yo ak sistèm nerotransmeteur, chemen siyal selilè, ak mekanis plastisit neral. Anplis, esè klinik longitudinal yo bezwen pou evalye efè alontèm entèvansyon fosfolipid sou fonksyon mantal, aje nan sèvo, ak risk pou yo gen maladi neurodegenerative. Konsiderasyon pou plis rechèch gen ladan tou eksplore efè sinèrjik potansyèl fosfolipid ak lòt konpoze byoaktif, tankou omega-3 asid gra, nan pwomosyon sante nan sèvo ak fonksyon mantal. Anplis de sa, esè klinik stratifye ki konsantre sou popilasyon pasyan espesifik, tankou moun ki nan diferan etap nan defisyans mantal, ka bay apèsi ki gen anpil valè sou itilizasyon an adapte nan entèvansyon fosfolipid.
C. Enplikasyon pou sante piblik ak edikasyon
Enplikasyon fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon koyitif pwolonje nan sante piblik ak edikasyon, ak enpak potansyèl sou estrateji prevansyon, politik sante piblik, ak inisyativ edikasyon. Difizyon konesans konsènan wòl fosfolipid nan sante sèvo ak fonksyon kognitif ka enfòme kanpay sante piblik ki vize pou ankouraje abitid dyetetik ki an sante ki sipòte bon jan konsomasyon fosfolipid. Anplis, pwogram edikatif ki vize divès popilasyon, ki gen ladan granmoun aje, moun k ap bay swen, ak pwofesyonèl swen sante yo, ka ogmante konsyantizasyon sou enpòtans fosfolipid nan kenbe rezistans mantal ak diminye risk pou n bès mantal. Anplis de sa, entegrasyon enfòmasyon ki baze sou prèv sou fosfolipid nan kourikoulòm edikasyon pou pwofesyonèl swen sante, nitrisyonis, ak edikatè ka amelyore konpreyansyon yo genyen sou wòl nitrisyon nan sante mantal ak pèmèt moun yo pran desizyon enfòme konsènan byennèt mantal yo.
VIII. Konklizyon
Pandan tout eksplorasyon sa a nan enpak fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon mantal, plizyè pwen kle yo te parèt. Premyèman, fosfolipid, kòm eleman esansyèl nan manbràn selilè, jwe yon wòl enpòtan nan kenbe entegrite estriktirèl ak fonksyonèl nan sèvo a. Dezyèmman, fosfolipid kontribye nan fonksyon mantal lè yo sipòte nerotransmisyon, plastisit sinaptik, ak sante sèvo an jeneral. Anplis de sa, fosfolipid, patikilyèman sa yo ki rich nan asid gra poliensature, yo te asosye ak efè neuroprotective ak benefis potansyèl pou pèfòmans mantal. Anplis de sa, faktè dyetetik ak fòm ki enfliyanse konpozisyon fosfolipid ka afekte sante nan sèvo ak fonksyon mantal. Finalman, konpreyansyon enpak fosfolipid yo sou sante sèvo a enpòtan anpil pou devlope entèvansyon vize pou ankouraje rezistans mantal epi bese risk pou n bès mantal.
Konprann enpak fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon kognitif se yon gwo enpòtans pou plizyè rezon. Premyèman, konpreyansyon sa yo bay apèsi sou mekanis ki kache fonksyon mantal yo, ki ofri opòtinite pou devlope entèvansyon vize pou sipòte sante sèvo ak optimize pèfòmans mantal pandan tout lavi a. Dezyèmman, kòm popilasyon mondyal la gen laj ak prévalence de n bès mantal ki gen rapò ak laj ogmante, elisid wòl fosfolipid nan aje mantal vin de pli zan pli enpòtan pou ankouraje aje an sante ak prezève fonksyon mantal. Twazyèmman, modifikasyon potansyèl nan konpozisyon fosfolipid atravè entèvansyon dyetetik ak fòm souliye enpòtans ki genyen nan konsyantizasyon ak edikasyon konsènan sous yo ak benefis fosfolipid nan sipòte fonksyon mantal. Anplis de sa, konpreyansyon enpak fosfolipid yo sou sante sèvo a esansyèl pou enfòme estrateji sante piblik, entèvansyon klinik, ak apwòch pèsonalize ki vize a ankouraje detèminasyon mantal ak diminye deperi mantal.
An konklizyon, enpak fosfolipid yo sou sante sèvo ak fonksyon mantal se yon domèn rechèch ki gen plizyè aspè ak dinamik ki gen enplikasyon enpòtan pou sante piblik, pratik klinik, ak byennèt endividyèl. Kòm konpreyansyon nou sou wòl fosfolipid nan fonksyon mantal ap kontinye evolye, li esansyèl pou rekonèt potansyèl entèvansyon vize ak estrateji pèsonalize ki pwofite benefis fosfolipid yo pou ankouraje rezistans mantal pandan tout lavi a. Lè nou entegre konesans sa a nan inisyativ sante piblik, pratik klinik, ak edikasyon, nou ka bay moun yo pouvwa pou yo fè chwa enfòme ki sipòte sante nan sèvo ak fonksyon mantal. Finalman, ankouraje yon konpreyansyon konplè sou enpak fosfolipid sou sante nan sèvo ak fonksyon mantal kenbe pwomès pou amelyore rezilta mantal ak ankouraje aje an sante.
Referans:
1. Alberts, B., et al. (2002). Biyoloji molekilè nan selil la (4yèm ed.). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008). Biosentèz fosfolipid nan selil mamifè yo. Byochimik ak byoloji selilè, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Distribisyon lipid nan sistèm nève imen an. II. Konpozisyon lipid nan sèvo imen an relasyon ak laj, sèks, ak rejyon anatomik. Sèvo, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Transmisyon volim kòm yon karakteristik kle nan manyen enfòmasyon nan sistèm nève santral la. Posib nouvo valè entèpretasyon nan machin B-type Turing la. Pwogrè nan rechèch nan sèvo, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006). Phosphoinositides nan règleman selilè ak dinamik manbràn. Lanati, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007). Domaj nan lipid, pwoteyin, ADN, ak RNA nan defisyans mantal twò grav. Achiv neroloji, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Asid gra poliensature ak metabolit yo nan fonksyon nan sèvo ak maladi. Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Efè fosfatidilserin sou pèfòmans gòlf. Journal of International Society of Sports Nutrition, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Asid gra esansyèl ak sèvo a: Enplikasyon posib sou sante. Jounal Entènasyonal nan nerosyans, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA ak EPA pou koyisyon, konpòtman, ak atitid: Konklizyon klinik ak sinerji estriktirèl-fonksyonèl ak fosfolipid manbràn selilè. Revizyon Medikaman Altènatif, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Docosahexaenoic asid ak aje sèvo a. Journal of Nitrisyon, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Efè administrasyon fosfatidylserin sou memwa ak sentòm twoub ipèaktivite defisi atansyon: Yon esè klinik owaza, doub avèg, ki kontwole plasebo. Journal of Nitrisyon Imèn ak Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Efè administrasyon fosfatidylserin sou memwa ak sentòm twoub ipèaktivite defisi atansyon: Yon esè klinik owaza, doub avèg, ki kontwole plasebo. Journal of Nitrisyon Imèn ak Dietetics, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA ak EPA pou koyisyon, konpòtman, ak atitid: Konklizyon klinik ak sinerji estriktirèl-fonksyonèl ak fosfolipid manbràn selilè. Revizyon Medikaman Altènatif, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Docosahexaenoic asid ak aje sèvo a. Journal of Nitrisyon, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 Asid gra nan prevansyon n bès mantal nan imen. Advances in Nutrition, 4(6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Amannman grav nan konpozisyon lipid nan kannòt lipid cortical frontal nan maladi Parkinson la ak ensidan 18. Maladi Parkinson la. Molekilè Medsin, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, ak Davidson, TL (2010). Modèl diferan nan pwoblèm memwa akonpaye antretyen kout ak alontèm sou yon rejim alimantè ki gen anpil enèji. Journal of Sikoloji eksperimantal: Pwosesis Konpòtman Animal, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
Tan poste: Dec-26-2023
