Ki sa ki se òganik poud pwoteyin chanv bon pou?

Èske òganik poud pwoteyin chanv yon pwoteyin konplè?

Youn nan kesyon ki pi komen sou poud pwoteyin òganik chanv se si li kalifye kòm yon pwoteyin konplè. Pou konprann sa, nou premye bezwen klarifye ki sa yon pwoteyin konplè se. Yon pwoteyin konplè gen tout nèf asid amine esansyèl ke kò nou pa ka pwodwi sou pwòp yo. Sa yo asid amine yo enpòtan pou divès kalite fonksyon kòporèl, ki gen ladan bilding nan misk, reparasyon tisi, ak pwodiksyon anzim.

Òganik poud pwoteyin chanvtout bon konsidere kòm yon pwoteyin konplè, kwake ak kèk nuans. Li gen tout nèf asid amine esansyèl, fè li kanpe soti nan mitan plant ki baze sou sous pwoteyin. Sepandan, li vo anyen ki nivo yo nan sèten asid amine, patikilyèman lizin, ka yon ti kras pi ba konpare ak bèt ki baze sou pwoteyin oswa kèk lòt pwoteyin plant tankou soya.

Malgre sa, pwofil asid amine pwoteyin chanv la toujou enpresyonan. Li patikilyèman rich nan arginin, yon asid amine ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan pwodiksyon oksid nitrique, ki se esansyèl pou sante kè ak sikilasyon san. Asid amine chèn branche (BCAAs) yo te jwenn nan pwoteyin chanv yo tou benefis pou rekiperasyon nan misk ak kwasans.

Ki sa ki mete òganik pwoteyin chanv apa se dirab li yo ak amitye anviwònman an. Plant chanv yo konnen pou kwasans rapid yo ak kondisyon dlo ki ba, fè yo yon rekòt ekolojik-zanmi. Anplis de sa, pratik kiltivasyon òganik asire ke poud lan pwoteyin se gratis nan pestisid sentetik ak angrè, fè apèl kont nan sante-konsyan konsomatè yo.

Pou moun ki konsène sou jwenn ase pwoteyin konplè sou yon rejim alimantè ki baze sou plant yo, enkòpore òganik poud pwoteyin chanv ka yon estrateji ekselan. Li ka fasilman ajoute nan fwete, machandiz nan fou, oswa menm asyèt bon plat ranfòse konsomasyon pwoteyin. Pandan ke li ka pa gen egzak rapò yo asid amine nan pwoteyin bèt, jeneral li yo pwofil nitrisyonèl ak dirab fè li yon adisyon ki gen anpil valè nan yon rejim balanse.

 

Ki kantite pwoteyin ki nan poud pwoteyin chanv òganik?

Konprann kontni an pwoteyin nanòganik poud pwoteyin chanvse kritik pou moun ki kap enkòpore li nan rejim alimantè yo efektivman. Kantite lajan an nan pwoteyin nan poud pwoteyin chanv ka varye depann sou metòd la pwosesis ak pwodwi a espesifik, men jeneralman, li ofri yon kout pyen pwoteyin sibstansyèl.

An mwayèn, yon pòsyon 30-gram nan poud pwoteyin chanv òganik gen apeprè 15 a 20 gram pwoteyin. Sa fè li konparab ak lòt popilè ki baze sou plant pwoteyin poud tankou PEA oswa pwoteyin diri. Sepandan, li enpòtan sonje ke kontni an pwoteyin ka varye ant mak ak pwodwi, se konsa toujou tcheke etikèt la nitrisyon pou enfòmasyon egzat.

Ki sa ki nan patikilyèman enteresan sou pwoteyin chanv se pa sèlman kantite a, men tou bon jan kalite a nan pwoteyin li yo. Pwoteyin chanv la trè dijèstibl, ak kèk etid ki sijere yon to dijèstibilite nan 90-100%, konparab ak ze ak vyann. Sa a dijèstibilite segondè vle di ke kò ou ka avèk efikasite itilize pwoteyin la pou divès fonksyon, ki gen ladan reparasyon nan misk ak kwasans.

Anplis de pwoteyin, òganik poud pwoteyin chanv ofri yon seri de lòt eleman nitritif. Li se yon sous ekselan nan fib, tipikman ki gen sou 7-8 gram pou chak 30-gram sèvi. Sa a kontni fib se benefis pou sante dijestif ak ka kontribye nan yon santiman nan plen, fè chanv pwoteyin poud yon bon opsyon pou moun ki jere pwa yo.

Pwoteyin chanv la tou rich nan asid gra esansyèl, patikilyèman omega-3 ak omega-6. Sa yo asid gra yo enpòtan pou fonksyon nan sèvo, sante kè, ak diminye enflamasyon nan kò a. Prezans sa yo grès ki an sante ansanm ak pwoteyin fè chanv pwoteyin poud yon plis ki byen awondi sipleman nitrisyonèl konpare ak kèk lòt poud pwoteyin izole.

Pou atlèt ak amater kapasite, kontni an pwoteyin nan poud chanv ka sipòte rekiperasyon nan misk ak kwasans. Konbinezon li yo nan pwoteyin ak fib kapab ede tou nan kenbe nivo enèji fiks, fè li yon bon pre- oswa pòs-antrennman sipleman. Sepandan, li vo anyen ki akòz kontni fib li yo, gen kèk moun ki ta ka jwenn li plis ranpli pase lòt poud pwoteyin, ki ta ka yon avantaj oswa dezavantaj depann sou objektif endividyèl ak preferans.

Lè enkòporeòganik poud pwoteyin chanvNan rejim alimantè ou, konsidere bezwen pwoteyin jeneral ou. Rekòmande konsomasyon nan pwoteyin chak jou varye ki baze sou faktè tankou laj, sèks, pwa, ak nivo aktivite. Pou pifò granmoun, rekòmandasyon jeneral la se sou 0.8 gram pwoteyin pou chak kilogram nan pwa kò chak jou. Atlèt oswa moun ki angaje nan aktivite fizik entans ka mande pou plis.

 

Ki benefis ki genyen nan poud pwoteyin òganik chanv?

Powder òganik pwoteyin chanv ofri yon etalaj lajè de benefis yo, ki fè li yon opsyon atire pou sante ki konsyan moun. Pwofil inik li yo nitrisyonèl kontribye nan divès aspè nan sante ak byennèt, pwolonje pi lwen pase jis sipleman pwoteyin.

Youn nan benefis prensipal yo nan poud pwoteyin chanv òganik se pwopriyete kè-an sante li yo. Poud la se moun rich nan arginine, yon asid amine ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan pwodiksyon oksid nitrique. Oksid nitrik ede veso sangen detann ak dilate, potansyèlman bese tansyon ak diminye risk pou yo maladi kè. Anplis de sa, omega-3 asid yo gra yo te jwenn nan pwoteyin chanv ka ede diminye enflamasyon ak amelyore sante kadyovaskilè an jeneral.

Yon lòt benefis enpòtan se enpak pozitif pwoteyin chanv la sou sante dijestif la. Kontni an fib segondè, ki gen ladan tou de soluble ak solubl fib, sipòte yon sistèm dijestif an sante. Soluble fib aji kòm yon prebiotic, manje bakteri zantray benefisye, pandan y ap solubl fib èd nan mouvman entesten regilye ak ede anpeche konstipasyon. Konbinezon sa a nan fib ka kontribye nan yon an sante mikwòb nan zantray, ki se de pli zan pli rekonèt kòm kritik pou sante an jeneral e menm mantal byennèt.

Powder pwoteyin chanv se tou yon chwa ekselan pou moun ki kap jere pwa yo. Konbinezon li yo nan pwoteyin ak fib ka ede ogmante sasyete, potansyèlman diminye konsomasyon kalori an jeneral. Pwoteyin se konnen ki gen yon efè segondè tèmik, sa vle di kò a boule plis kalori dijere pwoteyin konpare ak grès oswa idrat kabòn. Sa a ka kontribye nan yon ogmantasyon ti tay nan metabolis, ede nan efò jesyon pwa.

Pou atlèt ak amater kapasite,òganik poud pwoteyin chanvOfri benefis miltip. Profile konplè asid amine li sipòte rekiperasyon nan misk ak kwasans, pandan y ap nati fasil dijèstibl li yo asire efikas absòpsyon eleman nitritif. Prezans nan asid amine branche-chèn (BCAAs) nan pwoteyin chanv se patikilyèman benefis pou diminye doulè nan misk ak pwomosyon reparasyon nan misk apre antrennman entans.

Pwoteyin chanv se tou yon bon sous mineral, ki gen ladan fè, zenk, ak mayezyòm. Iron se kritik pou transpò oksijèn nan san an, zenk sipòte fonksyon iminitè, ak mayezyòm ki enplike nan anpil pwosesis kòporèl, ki gen ladan nan misk ak fonksyon nè. Pou moun ki swiv rejim ki baze sou plant yo, pwoteyin chanv kapab yon sous enpòtan nan mineral sa yo, ki se pafwa difisil yo jwenn nan sous plant pou kont li.

Yon lòt benefis nan poud pwoteyin òganik chanv se nati ipoalèrjenik li yo. Kontrèman ak kèk lòt sous pwoteyin tankou soya oswa letye, se pwoteyin chanv jeneralman byen tolere ak raman lakòz reyaksyon alèjik. Sa fè li yon opsyon apwopriye pou moun ki gen sansiblite manje oswa alèji.

Anviwònman dirab se yon benefis souvan-neglije nan pwoteyin chanv. Plant chanv yo konnen pou kwasans rapid yo ak ki ba enpak anviwònman an. Yo mande pou dlo minim ak pestisid, fè òganik poud pwoteyin chanv yon chwa zanmitay anviwònman an pou moun ki konsène sou anprint an ekolojik nan chwa manje yo.

Anfen, adaptabilite nan poud pwoteyin chanv fè li fasil enkòpore nan rejim divès kalite. Li ka ajoute nan fwete, machandiz nan fou, oswa menm itilize kòm yon ranplasan pasyèl farin frans nan resèt. Li modere, gou nutty konplete anpil manje san yo pa pouvwa yo, fè li yon adisyon fasil nan yon seri divès nan asyèt.

An konklizyon,òganik poud pwoteyin chanvse yon pisan mezon dacha nitrisyonèl ki ofri anpil benefis. Soti nan sipòte sante kè ak dijestif ede nan rekiperasyon nan misk ak jesyon pwa, li nan yon sipleman versatile ki ka kontribye nan byennèt an jeneral. Pwofil konplè pwoteyin li yo, makonnen ak kontni rich li yo nan fib, grès ki an sante, ak mineral, fè li pi plis pase jis yon sipleman pwoteyin - li nan yon adisyon konplè nitrisyonèl nan nenpòt ki rejim alimantè. Menm jan ak nenpòt ki chanjman dyetetik, li toujou rekòmande pou konsilte avèk yon pwofesyonèl swen sante oswa yon dyetetik anrejistre detèmine ki jan pi bon yo enkòpore òganik poud pwoteyin chanv nan plan nitrisyon endividyèl ou yo.

Se Bioway òganik dedye a envesti nan rechèch ak devlopman amelyore pwosesis ekstraksyon nou an toujou, sa ki lakòz nan dènye kri ak Ekstrè plant efikas ki founi nan bezwen yo en nan kliyan yo. Avèk yon konsantre sou personnalisation, konpayi an ofri solisyon pwepare pa Customizing Ekstrè plant satisfè kondisyon kliyan espesifik, adrese fòmilasyon inik ak aplikasyon bezwen efektivman. Angaje nan konfòmite regilasyon, Bioway òganik konfime estanda sevè ak sètifikasyon asire ke plant nou an Ekstrè konfòme yo ak bon jan kalite esansyèl ak kondisyon sekirite nan tout endistri divès kalite. Espesyalize nan pwodwi òganik ak BRC, òganik, ak ISO9001-2019 sètifika, konpayi an vle di soti kòm yonPwofesyonèl òganik chanv pwoteyin manifakti. Yo ankouraje pati ki enterese yo pou yo kontakte manadjè maketing Grace Hu nangrace@biowaycn.comOswa vizite sit entènèt nou an nan www.biowaynutrition.com pou plis enfòmasyon ak opòtinite kolaborasyon.

 

Referans:

1. House, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Evalye bon jan kalite a nan pwoteyin soti nan grenn chanv (Cannabis sativa L.) pwodwi nan sèvi ak nan pwoteyin dijèstibilite-korije metòd la asid amine. Journal of Agrikòl ak Manje Chimi, 58 (22), 11801-11807.

2. Wang, XS, Tang, CH, Yang, XQ, & Gao, WR (2008). Karakterizasyon, konpozisyon asid amine ak nan dijèstibilite vitro nan chanv (Cannabis sativa L.) pwoteyin. Chimi Manje, 107 (1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Hempseed kòm yon resous nitrisyonèl: yon BECA. Euphytica, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Leyva, D., & Pierce, GN (2010). Efè yo kadyak ak emostatik nan hempseed dyetetik. Nitrisyon & Metabolism, 7 (1), 32.

5. Zhu, Y., Conklin, Dr, Chen, H., Wang, L., & Sang, S. (2020). 5-hydroxymethylfurfural ak dérivés ki te fòme pandan idroliz asid nan fenol konjige ak mare nan manje plant yo ak efè yo sou kontni fenol ak kapasite antioksidan. Journal of Agrikòl ak Manje Chimi, 68 (42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L., & Merendino, N. (2020). Grenn nan chanv endistriyèl (Cannabis sativa L.): bon jan kalite nitrisyonèl ak potansyèl fonctionnalités pou sante moun ak nitrisyon. Eleman nitritif, 12 (7), 1935.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Konpozisyon Grenn nan dis cultivar chanv endistriyèl apwouve pou pwodiksyon nan Kanada. Journal of Manje Konpozisyon ak analiz, 39, 8-12.

8. Cresan, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Konpozisyon chimik ak pwopriyete nutrasik nan hempseed: yon manje ansyen ak valè aktyèl fonksyonèl. Revizyon fitochimik, 17 (4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). Hempseed nan endistri manje: valè nitrisyonèl, benefis sante, ak aplikasyon pou endistriyèl. Revizyon Comprehensive nan Syans Manje ak Sekirite Manje, 19 (1), 282-308.

10. Pojić, M., Mišan, A., Sakač, M., Dapčević Hadnađev, T., Šarić, B., Milovanović, I., & Hadnađev, M. (2014). Karakterizasyon nan pwodwi ki soti nan pwosesis lwil chanv. Journal of Agrikòl ak Manje Chimi, 62 (51), 12436-12442.