Panax jinsang, ke yo rele tou jinsang Koreyen oswa jinsang Azyatik, ki te itilize pou syèk nan medikaman tradisyonèl Chinwa pou benefis sante pretann li yo. Sa a se zèb pwisan li te ye pou pwopriyete adaptogenic li yo, ki vle di li ede kò a adapte yo ak estrès ak kenbe balans. Nan dènye ane yo, Panax jinsang te vin popilarite nan mond Lwès la kòm yon remèd natirèl pou kondisyon sante divès kalite. Nan atik sa a, nou pral eksplore benefis yo sante potansyèl nan Panax jinsang ak prèv syantifik la dèyè sèvi ak li yo.
Pwopriyete anti-enflamatwa
Panax jinseng gen konpoze ki rele ginsenosides, ki te jwenn ki gen efè anti-enflamatwa. Enflamasyon se yon repons natirèl pa kò a ak aksidan oswa enfeksyon, men enflamasyon kwonik se lye nan yon kantite pwoblèm sante, ki gen ladan maladi kè, dyabèt, ak kansè. Etid yo montre ke ginsenosides nan Panax jinsang ka ede diminye enflamasyon ak pwoteje kont maladi kwonik.
Ranfòse sistèm iminitè a
Panax jinsang te tradisyonèlman itilize pou amelyore sistèm iminitè a ak amelyore sante jeneral. Rechèch sijere ke ginsenosides nan Panax jinsang ka ankouraje pwodiksyon an nan selil iminitè ak amelyore defans kò a kont enfeksyon. Yon etid ki te pibliye nan jounal entènasyonal syans molekilè yo te jwenn ke Panax jinseng ekstrè ka modile repons iminitè a ak amelyore kapasite kò a pou konbat ajan patojèn yo.
Amelyore fonksyon mantal
Youn nan benefis ki pi byen li te ye nan Panax jinsang se potansyèl li nan amelyore fonksyon mantal. Plizyè etid yo montre ke ginsenosides nan Panax jinsang ka gen efè neuroprotèktif ak amelyore memwa, atansyon, ak pèfòmans jeneral mantal. Yon revizyon ki te pibliye nan jounal rechèch jinseng lan te konkli ke Panax jinsang gen potansyèl pou amelyore fonksyon mantal ak pwoteje kont bès mantal ki gen rapò ak laj.
Ogmante enèji ak diminye fatig
Panax jinsang se souvan itilize kòm yon rapèl enèji natirèl ak avyon de gè fatig. Rechèch te montre ke ginsenosides nan Panax jinsang ka ede amelyore andirans fizik, diminye fatig, ak ogmante nivo enèji. Yon etid ki te pibliye nan jounal etnofarmacology te jwenn ke Panax jinsang sipleman amelyore pèfòmans egzèsis ak fatig redwi nan patisipan yo.
Jere estrès ak enkyetid
Kòm yon adaptogen, Panax jinsang se li te ye pou kapasite li nan ede kò a fè fas ak estrès ak diminye enkyetid. Plizyè etid yo montre ke ginsenosides nan Panax jinsang ka gen efè anksyolitik ak ede kontwole repons estrès kò a. Yon meta-analiz ki te pibliye nan PLoS One te jwenn ke yo te Sipleman Panax jinsang ki asosye avèk yon rediksyon enpòtan nan sentòm enkyetid.
Sipòte sante kadyovaskilè
Panax jinsang te etidye pou benefis potansyèl li yo pou sante kè. Rechèch sijere ke ginsenosides nan Panax jinsang ka ede bese tansyon, amelyore sikilasyon san, epi redwi risk pou yo maladi kè. Yon revizyon ki te pibliye nan jounal rechèch jinseng lan te konkli ke Panax jinsang gen potansyèl pou amelyore sante kadyovaskilè epi redwi risk pou maladi kè.
Kontwole nivo sik nan san
Gen kèk etid ki sijere ke Panax jinsang ka ede kontwole nivo sik nan san ak amelyore sansiblite ensilin. Sa fè li kapab benefisye pou moun ki gen dyabèt oswa moun ki nan risk pou yo devlope kondisyon an. Yon etid ki te pibliye nan jounal rechèch jinseng lan te jwenn ke Panax jinseng ekstrè amelyore sansiblite ensilin ak redwi nivo sik nan san nan patisipan yo ak dyabèt tip 2.
Amelyore fonksyon seksyèl
Panax jinsang te tradisyonèlman itilize kòm yon afrodizyak ak amelyore fonksyon seksyèl. Rechèch te montre ke ginsenosides nan Panax jinsang ka gen yon efè pozitif sou eksitasyon seksyèl, fonksyon erectile, ak satisfaksyon an jeneral seksyèl. Yon revizyon sistematik pibliye nan jounal la nan Medsin Seksyèl konkli ke Panax jinsang ka efikas nan amelyore fonksyon erectile.
Sipòte sante fwa
Panax jinsang te etidye pou benefis potansyèl li yo pou sante fwa. Rechèch sijere ke ginsenosides nan Panax jinsang ka gen efè hepatoprotective ak ede pwoteje fwa a soti nan domaj. Yon etid ki te pibliye nan jounal etnofarmacology te jwenn ke Panax jinseng ekstrè redwi enflamasyon fwa ak amelyore fonksyon fwa nan modèl bèt.
Pwopriyete anti-kansè
Gen kèk etid ki sijere ke Panax jinsang ka gen anti-kansè nan pwopriyete. Rechèch te montre ke ginsenosides nan Panax jinsang ka anpeche kwasans lan nan selil kansè yo ak pwovoke apoptoz, oswa pwograme lanmò selil. Yon revizyon ki te pibliye nan Journal of Ginseng Research konkli ke Panax jinsang gen potansyèl la yo dwe itilize kòm yon terapi adjuvant pou tretman kansè.
Ki sa ki efè segondè yo nan Panax jinsang?
Sèvi ak jinsang se komen. Li se menm yo te jwenn nan bwason ki gen, ki ka mennen ou nan kwè li nan konplètman an sekirite. Men, tankou nenpòt ki sipleman èrbal oswa medikaman, pran li ka rezilta nan efè vle.
Efè segondè ki pi komen nan jinsang se lensomni. Lòt efè segondè rapòte yo enkli:
Tèt fè tèt
Vètij
Dyare
San presyon chanje
Mastalgie (doulè nan tete)
Senyen nan vajen
Reyaksyon alèjik, grav gratèl, ak domaj nan fwa yo gen mwens efè segondè komen men yo ka grav.
Prekosyon
Timoun ak moun ki ansent oswa retrèt ta dwe evite pran Panax jinsang.
Si w ap konsidere pran Panax jinsang, pale ak founisè swen sante ou si ou gen:
Tansyon wo: Panax jinsang ka afekte tansyon.
Dyabèt: Panax jinseng ka bese nivo sik nan san ak kominike avèk medikaman dyabèt.
Maladi san kayo: Panax jinsang ka entèfere ak kayo san ak kominike avèk kèk dwòg anticoagulan.
Dòz: Konbyen Panax jinsang mwen ta dwe pran?
Toujou pale ak yon founisè swen sante anvan yo pran yon sipleman asire ke sipleman an ak dòz yo apwopriye pou bezwen endividyèl ou yo.
Dòz la nan jinsang Panax depann sou ki kalite jinsang, rezon ki fè la pou lè l sèvi avèk li, ak kantite lajan an nan jinsenosides nan sipleman an.
Pa gen okenn dòz estanda rekòmande nan Panax jinsang. Li se souvan pran nan dòz 200 miligram (mg) pou chak jou nan etid yo. Gen kèk ki rekòmande 500-2,000 mg pou chak jou si yo te pran nan rasin lan sèk.
Paske dòz yo ka varye, asire w ke ou li etikèt la pwodwi pou enstriksyon sou kòman yo pran li. Anvan ou kòmanse Panax jinsang, pale ak yon founisè swen sante yo detèmine yon dòz ki an sekirite epi ki apwopriye yo.
Kisa k ap pase si mwen pran twòp Panax jinsang?
Pa gen anpil done sou toksisite nan Panax jinsang. Toksisite pa gen anpil chans rive lè yo te pran nan kantite lajan ki apwopriye yo pou yon ti tan. Efè segondè yo gen plis chans si ou pran twòp.
Entèraksyon
Panax jinseng reyaji ak plizyè kalite medikaman. Li enpòtan pou di founisè swen sante ou tout preskripsyon ak medikaman OTC, remèd fèy, ak sipleman ou pran. Yo ka ede detèmine si li san danje yo pran Panax jinsang.
Entèraksyon potansyèl yo enkli:
Kafeyin oswa dwòg estimilan: konbinezon an ak jinsang ka ogmante batman kè oswa tansyon.11
Pilité san tankou Jantoven (warfarin): jinsang ka ralanti san kayo ak diminye efikasite nan sèten mens san. Si ou pran mezyan nan san, diskite sou Panax jinsang ak founisè swen sante ou anvan ou kòmanse li. Yo ka anmezi pou tcheke nivo san ou yo epi ajiste dòz kòmsadwa.17
Ensilin oswa medikaman dyabèt oral: Sèvi ak sa yo ak jinsang ka rezilta nan ipoglisemi paske yo ede pi ba nivo sik nan san.14
Monoamin oksidaz inhibiteurs (MAOI): jinsang ka ogmante risk pou yo efè segondè ki asosye ak MAOIs, ki gen ladan manyak-tankou sentòm.18
Lasix dyurèz (furosemide): jinsang ka diminye efikasite nan furosemide.19
Jinsang ka ogmante risk pou yo toksisite fwa si yo pran ak sèten medikaman, ki gen ladan Gleevec (imatinib) ak isentress (raltegravir) .17
Zelapar (Selegiline): Panax jinsang ka afekte nivo yo nan Selegiline.20
Panax jinsang ka entèfere ak dwòg trete pa yon anzim yo rele sitokrom P450 3A4 (CYP3A4) .17
Plis entèraksyon ka rive ak lòt dwòg oswa sipleman. Anvan ou pran Panax jinseng, mande founisè swen sante ou oswa famasyen pou plis enfòmasyon sou entèraksyon potansyèl yo.
Rekouvman
Jinsang gen potansyèl la yo kominike avèk plizyè diferan kalite medikaman. Anvan ou pran sipleman èrbal, mande famasyen ou oswa founisè swen sante ou si jinsang an sekirite pou ou ki baze sou sitiyasyon sante ou ye kounye a ak medikaman.
Sipleman ki sanble
Gen plizyè diferan kalite jinsang. Gen kèk dériver soti nan plant diferan epi yo ka pa gen menm efè a kòm Panax jinsang. Sipleman kapab tou soti nan ekstrè rasin oswa poud rasin.
Anplis de sa, jinsang ka klase pa sa ki annapre yo:
Fre (mwens pase 4 ane fin vye granmoun)
Blan (4-6 ane fin vye granmoun, kale ak Lè sa a, seche)
Wouj (plis pase 6 ane fin vye granmoun, vapè ak Lè sa a, seche)
Sous nan Panax jinsang ak sa yo gade pou
Panax jinsang soti nan rasin lan nan plant la nan genus Panax la. Li se yon remèd èrbal te fè soti nan rasin plant la ak se pa yon bagay ou tipikman jwenn nan rejim alimantè ou.
Lè w ap chèche yon sipleman jinsang, konsidere sa ki annapre yo:
Ki kalite jinsang
Ki pati nan plant la jinsang la te soti nan (egzanp, rasin)
Ki fòm jinsang enkli (egzanp, poud oswa ekstrè)
Kantite lajan an nan ginsenosides nan sipleman an (estanda a rekòmande kantite lajan nan kontni jinsenoside nan sipleman se 1.5-7%)
Pou nenpòt ki sipleman oswa pwodwi èrbal, gade pou youn ki te twazyèm-pati teste. Sa a bay kèk asirans kalite nan ki sipleman an gen sa ki etikèt la di li fè sa ak se gratis nan kontaminan danjere. Gade pou etikèt ki soti nan Etazini Pharmacopeia a (USP), Fondasyon an Syans Nasyonal (NSF), oswa ConsumerLab.
Rezime
Remèd èrbal ak medikaman altènatif yo popilè, men pa bliye ke jis paske yon bagay ki make "natirèl" pa vle di li nan san danje. FDA a kontwole sipleman dyetetik kòm atik manje, ki vle di yo pa reglemante kòm entèdi kòm dwòg yo.
Jinsang se souvan yo te jwenn nan sipleman èrbal ak bwason. Li se touted ede jere anpil kondisyon sante, men pa gen ase rechèch ki pwouve efikasite nan sèvi ak li yo. Lè w ap chèche pwodwi yo, gade pou sipleman ki sètifye pou bon jan kalite pa yon endepandan twazyèm pati, tankou NSF a, oswa mande founisè swen sante ou pou yon rekòmandasyon mak bon repitasyon.
Sipleman jinsang ka lakòz kèk efè modere. Li te tou reyaji ak plizyè medikaman diferan. Li enpòtan pou diskite sou remèd fèy ak founisè swen sante ou yo konprann risk yo kont benefis yo.
Referans:
Sant Nasyonal pou Sante konplemantè ak entegre. Azyatik jinsang.
Gui Qf, Xu Zr, Xu Ky, Yang Ym. Efikasite nan jinseng ki gen rapò ak terapi nan tip 2 dyabèt melitu: yon mete ajou revizyon sistematik ak meta-analiz. Medsin (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097/md.00000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al. Efè a nan jinsang (genus Panax la) sou kontwòl glisemi: yon revizyon sistematik ak meta-analiz de randomized kontwole esè klinik yo. PLOS Youn. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. Efikasite nan sipleman jinsang sou plasma konsantrasyon lipid nan granmoun: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Konplemante med. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Efikasite nan sipleman jinsang Panax sou pwofil lipid san. Yon meta-analiz ak revizyon sistematik nan klinik esè randomized. J ethnopharmacol. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al. Efikasite nan jinsang (panax) sou prediabetes moun ak tip 2 dyabèt melitu: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Eleman nitritif. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung mwen, et al. Efè Panax jinsang sou ipèglisemi, tansyon wo, ak iperlipidemi: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. J Ginseng Res. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al. Efè sipleman jinsang sou makè chwazi nan enflamasyon: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Phytother Res. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad Ey, et al. Efè jinsang sou nivo pwoteyin C-reyaktif: yon revizyon sistematik ak meta-analiz de esè klinik yo. Konplemante med. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. Sèvi ak jinsang pou swen sante fanm menopoz la: yon revizyon sistematik nan randomized plasebo-kontwole esè. Konpleman ther clin pratik. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al. Medsin èrb pou espò: yon revizyon. J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15: 14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al. Anti-kansè nan efè nan jinsang Panax ak metabolites li yo: soti nan medikaman tradisyonèl nan dekouvèt dwòg modèn. Pwosesis. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Ginseng Sipleman entegre pou sezon an egi enfeksyon respiratwa siperyè: yon revizyon sistematik ak meta-analiz. Konplemante med. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, et al. Enplikasyon nan klinik nan sipleman èrbal nan pratik medikal konvansyonèl: yon pèspektiv US. Cureus. 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Yon etid konparatif sou aktivite anticoagulan nan twa medikaman Chinwa èrbal soti nan genus Panax la ak aktivite anticoagulan nan ginsenosides RG1 ak RG2. Pharm biol. 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Remèd fèy nootropic, ti pyebwa, ak pye bwa kòm potansyèl amelyorasyon mantal. Plant (Basel). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390/plant12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Evalyasyon kritik nan evalyasyon kozalite nan entèraksyon zèb-dwòg nan pasyan yo. Br J Clin Pharmacol. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng ak Panax Quinquefolius: Soti nan farmakoloji to toksikoloji. Manje Chem Toxicol. 2017; 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, M Mansourian, Badri S. Itilize sipleman èrbal ak entèraksyon zèb-dwòg nan mitan pasyan ki gen maladi ren. J Res Pharm Pract. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103/jrpp.jrpp_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH. Pre-klinik zèb-dwòg entèraksyon farmakokinetik nan Panax jinseng ekstrè ak selegiline nan lib k ap deplase rat. ACS Omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al. Jinsang pou malfonksyònman erectile. Cochrane baz done Syst Rev. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002/14651858.cd012654.pub2
Smith mwen, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Efè ak mekanism nan jinsang ak jinsenosides sou koyisyon. Nutr Rev. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111/nure.12099
Post tan: Me-08-2024
